推送不是越多越好：限量、去重、按需追加

给助理配了每日推送以后，很多人的第一反应是"多推点"。结果推送越来越长，看不完，最后干脆不看。更好的做法是：每天默认只推几条最相关的；用唯一编号去重，同一条内容不重复推；保留最近一两天的推送窗口，旧的自动退出；觉得不够看，再手动让它追加一批。读取外部数据时也要控制量，先读少量详情，避免触发频率限制。推送的目标是让你每天都愿意看，而不是把所有内容都塞给你。